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我身体里的那个家伙电影每天堅持4個手部動作,養身又健腦,快速提高反應力

2020年05月16日 12时05分36秒 栏目 : 电影新闻 围观 : 9次
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俗話說十指連心,手指不僅連接心臟,還連接我們的大腦,手指不僅連接心我身体里的那个家伙电影包,而且還連接我們身體的6個臟腑。今天就給大傢分享一套手指操,每天動一動養生又健腦,第一節雙手互我身体里的那个家伙电影握大拇指,指尖對著5名指,根部緊握拳頭,重復8次為一組,此動作可以按紅晶晶五一生氣,第二節指尖相對碰撞,是動作可以無形中自己身體的6個丈夫重復8次。第三節按揉手指,一方面可以刺激到手指連接的身體經絡,另一方面也可以讓手指關節得到調理我身体里的那个家伙电影和放松,重復8遍為1組,此為第三節。第4節長拳相擊,一手握拳沖撞另一手掌,需要註意的是中指骨節最高的地方要對種手腳勞宮穴,也就是撞擊勞宮穴的位置,擴權中距指甲對的地方變為勞宮穴,以此撞擊刺激,可以清肺去火去心火,安神定氣。以上4幅手指操可以充分刺激腦部神經,調節身體,有助提高腦功能,預防老人物質障礙的發展,而且強度小,對場地要求也非常低,大傢空閑時可以多多練習。另外你也可以分享給傢裡的老人和朋友,他們也能夠從中受益,今天的節目就到這裡,我們下次再見,拜拜。
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